[Aleks_n]

Цитата: Сообщение от fanat73 Привет Всем!!! И отпуск честно заработал (второй день)... И болячка не проходит... Спину прострелили, месяц лечу, только начало отпускать собрался сегодня на коп, Вечером собирался не ловко повернулся и снова прострелило Вместо копа пояс и постель с...а...

наклоны два раза в день по 200-300 подходов, горячая ванна, миновазин и мрт позвоночника